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女性月经期间的注意事项

2012-06-28      仁爱健康网       我很赞同(  

很多女性对于月经十分的了解,而且女性的月经周期是否正常很大程度上反映了女性的身体健康的状况,所以女性在月经期间一定要注意保养,那么下面上海仁爱医院专家为您介绍女性月经期间的注意事项;

女性月经期间的注意事项

1、寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋。不能下水游泳,或用冷水洗脸脚,或久坐冷地等。

2、避免用洗阴液冲洗,因为月经期间阴道对细菌的抵抗力比较低,容易发生感染,因此女性还是不要随便用洗阴液冲洗。

3、月经期间要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。

4、劳逸结合:经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,应避免重体力劳动和剧烈运动,过渡劳累会使盆腔过度充血,从而引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。

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