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睡眠不足会导致月经不调吗?

2012-02-15      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家指出,月经不调的危害性比大家都了解吧!上海仁爱医院专家指出,其实很多诱因都是来自生活习性。那么,睡眠不足会给月经带来影响吗?

上海仁爱医院的专家介绍,月经是女性很正常当然生理周期,一般来说女性只要到了青春期,开始发育后,就会来月经,每月一次,很有规律;不过如今抱怨月经不正常的女士越来越多,每个月总有那么几天,因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。

睡眠不足会导致月经不调吗?答案是肯定的,经常生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一,调查显示,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍。

痛经、情绪波动的情况也很多见,这是因为熬夜违背生物规律,当人的生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律。

其实很多人在没有规律的生活中,不注意就会给生理上带来想不到的影响,不少人还在苦苦寻求根源何在的时候,有没有想过这和自己的生活习惯有关?有时候,或许我们只需要一点点的改变,就可以一切顺利,健康快乐的生活。

上海仁爱医院专家提醒:一些不良的生活习惯,比如说熬夜导致的睡眠不足,会严重影响到女性朋友正常的生理周期,长期这样的话,还会带来其他方面的危害,麻烦很多,因此,在平时一定要引起注意。

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