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如何预防月经不调?

2011-12-30      仁爱健康网       我很赞同(  

如何预防月经不调?月经不调是每个女性基本都会出现的情况,对于月经失调治疗这方面的知识了解的都不是很多,如何预防月经不调?这个问题如今就被很多女性询问,因为月经不调给女性带去很大的烦恼女性感觉自己无法预知月经来的时间,有的时候月经量过多还引起女性月经性贫血,下面请上海仁爱医院专家给大家详细介绍一下相关知识。

月经不调女性朋友应该都知道,它是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变。而月经不调如果不及时调理是会给女性的身体带来一定的影响的,甚至还会引发不孕症。所以女性朋友应该在日常生活中进行预防。

如何预防月经不调?

(一)、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,如今有不少女性为了美丽多传一些比较紧身以及化纤类的内裤,这对于女性身体健康是没有好处的。

(二)、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能性交;注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖;身体出现什么不适以后即使到医院去进行检查,以免给自己带去更大的伤害。

(三)、在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅;血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

以上内容就是对如何预防月经不调相关问题的介绍,相信大家看过之后,对如何预防月经不调问题已经有了一定的了解了,希望对大家能有所帮助。如果你还有什么疑问,欢迎咨询我们的在线专家,我们会竭诚为您服务。

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