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造成月经失调的不良习惯有哪些?

2011-12-16      仁爱健康网       我很赞同(  

月经不调的高发病率确实给很多女性带来了很多的烦恼。但殊不知正是女性自身平常的一些不良生活习惯,也会造成月经不调,下面上海仁爱医院专家为大家介绍下哪些习惯会造成月经失调,希望能帮助到大家。

哪些习惯会造成月经失调?

一、 情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经闭经

二、 生活无规律。妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

三、 过度减肥。有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

四、 烟酒。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。

相信通过上述的介绍,大家都明确哪些习惯会造成月经失调了吧。仁爱专家提醒,除此不良生活习惯之外,依然有很多月经失调来源于女性妇科疾病,这需要引起重视及时加以治疗。

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