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月经期间应该注意哪些呢?

2011-12-16      仁爱健康网       我很赞同(  

有很多女性在日常生活中没有注意,养成了不良习惯,结果带来不必要的麻烦,仁爱专家讲到,月经期间的女性身体的抵抗力比较小,很容易遭受疾病的侵袭,因此女性朋友要多了解关于月经期间注意事项,多保护自己。

上海仁爱医院专家详细介绍月经期间注意事项:

1、 保持外阴卫生每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生,不仅在月经期,平时也要养成习惯,如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。

2、注意保暖月经期间盆腔充血,如果突然受冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经闭经。因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,生冷食物或饮料要少吃或不吃。

3、注意营养和睡眠月经期间注意多吃些营养易消化的食物,多喝开水,保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。

4、要用洁净的月经带或卫生巾月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净,用开水烫过后;放在阳光下晒干,然后用干净的布包好备用。

5、不参加剧烈的运动和重体力劳动月经期间适当活动可以促进血液循环,月经通畅,但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动,以免引起经血过多或经期延长。

6、注意不要用碱性强的肥皂高锰酸钾有很强的杀菌作用,常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴,但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此,平时不必用高锰酸钾洗外阴。

上海仁爱医院温馨提示:以上是上海仁爱医院专家关于“月经期间注意事项”的简单介绍,如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话:4006703899进行咨询我们妇科专家进行一对一的交流。

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