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女性月经不调怎么办呢

2011-07-21      仁爱健康网       我很赞同(  

相信很多女性朋友都有这样的感受:自己和周围的女性好友或多或少都会有经期提前、经期错后、经期延长、经期不定的情况。此外,你知道么?痛经、经前综合症、不孕症也是月经不调的并发症!如此看来月经不调后果真的很严重,那么女性月经不调怎么办呢?

女性月经不调怎么办呢?上海仁爱专家介绍根据不同的月经不调情况有相应的调理措施。

1、月经先期的情况,即月经提前而至,多提前5天以上考虑为月经先期。

此类女性患者应注意在月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。忌食辛辣刺激等动火助热食品。少食鱼、蟹、桃子、红糖等有活血作用的食物。而应多食新鲜水果和蔬菜,如茼蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等有清热凉血作用的食物。对于平素体质偏弱的女性,可选用乌鸡、榛子、莲子等有补气益肾固下作用的食物。

2、月经过少及闭经的情况。

众所周知的,对于月经过少及闭经的女性生冷、刺激的食品是大忌。此外,有些闭经是由于体胖痰湿内阻而引起的,故伴有肥胖患者须忌巧克力、糖果、甜点心等高糖食品,以防加重肥胖,形成恶性循环。而此类患者宜多食养血调经的食品。

3、痛经的情况。

若痛经时常感觉小腹冷,服用温水或用热水袋后得以缓解者,可多吃富含蛋白质、易消化的热饭菜、热汤。像花生、核桃、山楂、红枣等有补血补肾作用的食物,富含丰富的维生素和微量元素,可以多吃。而无论何种原因导致的痛经,都应忌食辛辣刺激、酸味及烧烤制品。在夏、秋两季,不宜过食生冷瓜果及冰冻饮品。

4、经前综合症。

出现经期紧张、焦躁等情绪时应该多吃低盐饮食,适当减少乳品和甜食,增加纤维素摄取量,多吃瘦肉大麦及深绿叶蔬菜等有助于缓解情绪、消除水肿和乳房胀痛及减轻疲劳的食物。

以上就是关于“女性月经不调怎么办”的介绍,上海仁爱医院再次提醒您:女孩子自幼应注意私处清洁卫生,青春期后,当出现下腹痛或较明显的痛经,月经不正常或阴道白带异常时,都应及时来正规医院检查和治疗。另外,保持心情宜豁达大度、恬静和乐观,也有利于月经的调达通畅。更多问题请点击咨询在线专家,我们将详细为您解答、竭诚为您服务。

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