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产后月经不调怎么调理?

2013-03-29      仁爱健康网       我很赞同(  

刚刚生宝宝的女性身体非常虚弱,此时很可能引发各种疾病,上海仁爱医院的专家指出,月经不调就是产后发病率很高的一种妇科疾病,那么,产后月经不调要怎么调理呢?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

产后月经不调怎么调理?

1、多补钙

上海仁爱医院的专家指出,产后月经不调的女性要注意适当补钙,多休息,并且要加强营养。

2、饮食调理

从饮食上进行调理,在饮食中添加丝瓜,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不调很有帮助。也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物,或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。不能吃刺激性的东西,还要去医院进行检查必要时要接受治疗。以医学治疗为主,食疗调理为辅。

3、适当运动

适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有良好的作用,还可对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出。

4、不要大量吃冷饮

过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

以上就是上海仁爱医院的专家介绍的产后月经不调的调理方法,希望对女性朋友有所帮助,如果您还有其他的疑问,您可以点击我们的在线咨询按钮,通过在线交流来与上海仁爱医院专家给您进行对话,专家会给您一个更加专业全面的建议。

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