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预防白带异常的方法有哪些?

2012-01-14      仁爱健康网       我很赞同(  

白带异常是妇科疾病中最常见的一种,那么我们该怎样避免白带异常的骚扰,这也就成为了大家最为关心的一个话题,上海仁爱医院转强调,预防是防止自带异常的最佳方法,那么,预防白带异常的方法有哪些?

一般在正常情况下,阴道和外阴经常有少量分泌物以保持湿润,称之为“白带”。白带的形成是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物组成,且含阴道上皮脱落细胞、白细胞。

怎样避免白带异常的骚扰

1)注意规律生活节奏,提高自身的免疫力,以避免病原体的感染。尽量消除接触病原体的可能性;

2)尽量放松自己,调节情绪,避免焦虑疲倦,尽量不失眠、注意休息;

3)生理性白带增多,中医认为与子宫较寒、气血循环不畅有关,你可以从饮食与运动两方面去做,忌生冷、刺激、酸性食物;

4)最好避开凉性食物,如:白菜、绿茶、白萝卜、橘子等;

5)多做骨盆运动可以帮助改善子宫血液循环,减缓痛经等症状;

6)尽量少穿紧身衣裤,宜穿棉质内裤,勿引起局部湿热;

7)卫生护垫由于经常使外阴保持较高的温度,并且不透气,容易滋生细菌,所以最好不要使用,保持每天勤换内衣即可。

上海仁爱医院妇科专家提醒:以上就是白带异常的预防方法介绍。白带异常会对女性朋友产生很多伤害,请广大女性朋友引起重视,在日常生活中积极预防。

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