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痛经是你最可能遭遇的困惑吗?

2011-06-07      仁爱健康网       我很赞同(  

说起月经,其实大家都很熟悉,有人会亲切的称之为“大姨妈”,我们很好的进行关注,在这里也很好的讨论一下,月经“性情”随年龄改变,原因是什么?

贫或富,贵或贱,只要身为女人,有一点命运是相通的:一生中,我们统共要花6年左右的时间与月经打交道。可是,女人与女人,对待月经的态度差别很大,有的安之若素,有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。

也许你属于比较幸运的那种:每月一次的出血并不带来什么麻烦,照旧做自己喜欢的事情,你已相当习惯与它相处,与它在一起,你感觉熟悉而塌实。

知道了故事的开始,却并不等于知道故事的结局,月经是会变的,20岁,30岁,40岁,每十年间,我们的激素系统会发生许多微妙复杂的改变,这会给我们带来很多个“第一次”:第一次痛经,第一次出血过多或过少,以及第一次真真切切的经前综合征。

“生命其实就是一个改变的过程。这些都是十分正常的情况,但需要我们应对得当。”妇科医生如是说。

20岁,总算告别了月经同心情一样变化无常的青春期,月经变得稳定而可靠,有如节奏分明的月缺月圆,如此也赢得了我们的信任。

月经每23天到35天拜访一次,平均时间为28天,称为一个月经周期。出血持续2~7天。出血量为50毫升左右。

现在,是时候留意一下了:对你来说,什么情况才算正常?比如:每为了维持一个准确而有规律的月经周期,我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈,参与者有:激素、腺体、大脑,彼此配合得天衣无缝。

一般将每次月经来潮的第一天作为一个周期的起点,此时,雌激素和孕激素都处于最低潮;然后,雌激素水平逐渐升高,2周后达到尖峰,身体开始排卵。我们可以将这个时期称为“排卵期”。接下来,孕激素水平逐渐增高,使得子宫内膜增厚,血流供应更为丰富,有如等待播种的沃土,一旦受孕,便为“种子”--受精卵提供丰富的养分。如果没有受孕,雌激素和孕激素急剧下降,子宫内膜脱落、出血,形成月经。

20多岁时,我们还不担心经前综合征的问题,而痛经才是最可能遭遇的困惑。

痛经主要因为身体里的前列腺素和脂肪酸造成了子宫肌肉痉挛。前列腺素是脂肪代谢的副产品之一,因此,月经前保持清淡低脂的饮食可以减少前列腺素,从而减轻痛经。什么时候去见医生:

如果月经一直比较规律,又确保没有怀孕,月经突然停止3个月以上;或者,月经发生了比较显着的变化,比如从28天一次变成35天才有一次。

最可能的原因:压力、甲状腺功能发生了问题、不适当的自虐性减肥。不要以为月经的疏于拜访会令你省心。若干年后,你很可能因此患上骨质疏松症,骨骼变薄、变脆,易发生骨折。月的什么时间来每次来多长时间?出血多少?每月需要多少卫生巾或棉条?万一有一天月经发生变化,我们就能有一个衡量的基准。

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