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仁爱妇科专家教你如何缓解痛经

2011-05-27      仁爱健康网       我很赞同(  

女人如水,娇小柔弱的女人对于疼痛感是最怕的。然而痛经对于每月一次的女性来讲显得非常的无助,那么如何缓解痛经带给女性的痛苦呢?上海仁爱医院专家表示,痛经也是可以预防的。看聪明女性如何预防每月一痛?

痛经是临床上女性最常见的疾病之一,引起痛经的原因比较多,女性除了需要找出痛经的病因并针对性治疗外,还要利用科学的方法积极预防或者缓解痛经。

1、自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识 ,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或减轻疼痛程度。已婚妇女要注意经期及性生活卫生,防止经、产期间感染。

2、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。此外,要注意避免滥用药物,要到正规医院根据病因进行科学治疗。

3、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质;月经期应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。已婚妇女平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

爱心提示:上海仁爱医院专家指出,大多数痛经是由于盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病引起的。以上方法虽然可以预防及缓解痛经,但是最重要的还是要积极到医院进行检查,根据病症彻底治疗痛经。

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