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春季缓解痛经的方法有哪些?

2012-04-11      仁爱健康网       我很赞同(  

上海春季常阴雨连绵,低温与暖温交替出现,阴雨季节,湿气较大,女性朋友很有可能因为一时疏忽,受寒而引起痛经,让身体饱受折磨。那么,春季缓解痛经的方法有哪些呢?

春季痛经的缓解方法如下:

一、饮食调理。月经前后多吃平淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣安慰性食物。痛经时候,不妨多喝点红糖水可能喝热牛奶加蜂蜜,都可缓解疼痛。

二、着重保暖。女性在月经前后,必定要着重保暖,制止受凉。经期尽量不要用凉水洗衣服可能喝冷饮,痛经发作时,可抱个热水袋来缓解疼痛。

三、维系外阴洁净。通常维系外阴洁净,经期尽量不要发生性事。这样可制止生殖器官的发炎,痛经也就得以缓解。

四、着重停滞。经期要有足够的停滞及睡眠,不要过度劳累。同时尽量维系神色愉快,不要哀愁过度或发脾气。

五、通常爆发痛经的患者,尽早到医院检验。更加有出汗、肢冷、面色青紫等随同症状的激烈疼痛时,怎么办。以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中稀有。痛经严重时,最好能卧床停滞半天或一天,这样可大大缓解腹痛。

以上就是春季缓解痛经的方法介绍,希望能对各位女性朋友有所帮助,解除您的痛苦。上海仁爱医院专家指出,痛经的危害性也较大,所以大家一定要积极预防,及时治疗。

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