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治疗痛经的中医食疗方

2012-02-09      仁爱健康网       我很赞同(  

很多女性都有痛经问题,看了很多医生也很难彻底解决这个毛病。如果你有这种毛病的女人应该怎么办呢?仁爱医院的中医专家为大家介绍几个养生食疗方,帮助女性朋友缓解治疗痛经。

韭汁红糖饮(温经,补气之功效,皮肤红润光洁)材料:鲜韭菜300克,红糖100克。作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

天麻绍酒炖大鱼头(祛风开窍,安神滋养之功效)材料:天麻12克(中药店有售)、大鱼头1个、绍酒30毫升(1~2汤匙)、生姜3片。烹制:天麻洗净;大鱼头■对边,去鳃,洗净,与生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量)及少许油,加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。

功效:中医认为大鱼头性温味甘,能暖胃养血,所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪所致的头晕目眩等,都可以用它配药材来作食疗用。

山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华)材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

当归羊肉汤(此汤温中补血,调经祛风的作用)材料:羊肉400克,黄芪25克,党参25克,当归25克,姜6片,盐少许烹制方法:

1、羊肉洗净,切成块;将黄芪、党参和当归用纱布扎紧,姜切成片。

2、烧热1汤匙油,爆香姜片,放入羊肉快爆炒至血水干,盛入砂锅内。

3、往砂锅内注入适量清水,放入黄芪、党参、当归和姜片,大火煮沸后改小火炖煮2小时,加盐调味即可。功效:此汤有温中补血、调经祛风的作用,可治妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症状。

养血止痛粥原料:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。调料:红糖5克。作法:

1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加水煎15分钟后,取汁用。

2、汁中放米煮成粥,熟时放红糖煮化即可。效果:黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。注意:经前7天早晚各喝一碗。

当归益母草蛋原料:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。作法:将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5—7天。可活血行气,化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。

姜艾薏苡仁粥原料:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

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