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痛经要怎么预防?

2012-01-30      仁爱健康网       我很赞同(  

痛经的问题很普遍,但是大部分女性在治疗痛经的时候存在诸多误区。上海仁爱医院的专家告诉我们要想有效避免痛经女性只需要做好以下几点。下面我们具体去了解一下!

痛经的预防:

1、免过于劳累:

经期过度劳累,很容易导致经期延长或月经过多,但如果女性在月经期间过度安逸,则容易因为气血凝滞而导致致痛经等不适症状。所以在月经期间建议大家要注意合理安排作息时间,做到劳逸结合。

2、免经期性生活:

关于经期可不可以过性生活这件事,大部分医生都是反对的。因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。这时候如果有性生活的话会将细菌带入,并且引起生殖器官炎症,经血量增多或经期延长,痛经加重等问题。

3、免受寒凉:

为了不要出现痛经或者出现痛经加重的症状,在月经期间要注意保暖,避免着凉,不要用凉水洗澡、洗脚,不要淋雨、涉水或坐在湿地等,以免痛经症状加重。

最后上海仁爱医院专家提醒,痛经的危害性较大,大家一定不要忽视,一旦发现痛经要积极治疗,以免给自己造成不必要的麻烦。

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