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冬季注意哪些可预防痛经呢?

2011-12-22      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍,在秋冬季节女性朋友受凉很容易会诱发妇科疾病,比如痛经。所以,女性在冬季要注意保暖。那么,冬季注意哪些可预防痛经呢?

冬季注意哪些可预防痛经呢?

痛经是困扰着许多女性的常见问题,给不少女性朋友的身体和心理都造成了重大的伤害。每个月一次已经是一种折磨了,还要承受痛经的折磨,因此,女性朋友们对自己的身体千万不可大意。

天气渐渐转凉,女性朋友要注意保护好肚脐,做好保暖措施。因为,肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。

对此,上海仁爱医院专家建议女性朋友日常拒绝露脐装,盖被不如穿衣。晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友,特别是有裸睡习惯的朋友,没有被子的保护,还是穿上睡衣更保险一些。

冬季注意哪些可预防痛经呢?

注意后背的保暖:入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用,因此,养护阳气就要让后背暖一暖。

注意双脚的保暖:仁爱专家表示,脚上有很多穴位,如足三阳经的起点,掌管着肝脾肾等重要器官,受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋之后不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人,不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋冬季节皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。

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