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痛经的护理方法

2011-11-27      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家表示:月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,危害性比较大,那么,痛经的护理方法是什么呢?

痛经的护理方法是什么?

1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

上海仁爱医院专家提醒广大女性朋友:痛经的危害性比较大,不可小视,一定痛经立即去正规医院急性就诊。如果您还有什么其他疑问,可点击免费咨询,专家在线为您解答。

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