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痛经没痛经 都该吃苹果

2011-11-16      仁爱健康网       我很赞同(  

痛经女性需要忌嘴,是我们都知道的事情,但是在调查中我们发现,很多女性对于吃什么都十分迷茫,除了知道不可吃辛辣寒冷的食品之外,很少有女性知道,对于一些酸性食品,女性也是不可随意吃的。

痛经女性别吃酸性食品

仁爱医院专家指出,酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

痛经女性可以吃苹果调节

女性应该吃什么呢?专家推荐食疗法能对痛经起到较好的防治作用。女性痛经可以吃吃苹果,红酒炖苹果,对缓解痛经有帮助。建议女性在避免不健康的饮食的时候,也不妨试试这款饮食品。

做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

仁爱医院专家提醒大家,要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食。需要注意的是,其实苹果的作用有很多,除了可以治疗痛经之外,对于胰腺癌也有这不错的效果的。苹果创始人就是由于胰腺癌去世的哦,大家最好没有痛经也吃吃苹果吧。

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