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痛经,吃对可止痛!

2011-05-05      仁爱健康网       我很赞同(  

 

痛经其实可大可小,有部分朋友认为痛经没什么,忍忍就过去了,也有不少朋友痛经的厉害,试过不少方法,依旧不能真正根治痛经,上海仁爱医院妇科专家提醒,痛经的病因较为复杂,治疗痛经最好结合患者的病情,找出病因,才能根治。

痛经,吃什么好?

1、痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

2、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

3、经前或经后尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,保持大便通畅,防止因便秘诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

治痛经家用简妙方:

(1)在医生指导下,口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛;口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛。

(2)取大当归一支,切片用水煎服。

(3)取艾叶”克,加红糖用水煎服。

(4)取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克,水煎服。

(5)取干丝瓜:条,加水:碗煎服。

(6)取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上。

(7)取丹参9克,研为细未,调酒服。

(8)取苦参30克,研为细未,调醋吞服。

(9)取生姜15克,红糖50克,煎水服。

(10)取黄花(金色)60克,羊肉或瘦肉6O克,米酒250毫升,加适量水炖,吃汤及肉。每日:剂,连服数日。

(11)取小植炭30克,红糖30克,水煎服。每日:剂,分之次服,连服1一2剂。

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