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香香甜甜食疗方,赶走痛经真惬意

2011-05-05      仁爱健康网       我很赞同(  

 

说起痛经,每个女性都是一肚子苦水。而生理性痛经,目前看来药物治疗起不到非常明显的效果。月复一月的疼痛,让女性朋友不堪忍受。上海仁爱医院专家说,在传统医学中,有些食疗方能够很好地缓解痛经,又没有药物的副作用,同时还有增强体质的作用,女性朋友可以试试看。

赶走痛经食疗方一:当归生姜羊肉汤

组成:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。

用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品,吃肉饮汤。

功效:益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

赶走痛经食疗方二:山楂红枣汤

组成:山楂50克,生姜15克,红枣15枚。

用法:上药水煎服。每日1剂,分2次服。

功效:活血化瘀,温经止痛,行气导滞。适用于经寒血瘀型痛经。

赶走痛经食疗方三:炒山楂

组成:山楂30克,向日葵子15克,红糖60克。

用法:将山楂,向日葵子烤焦后研末,加红糖冲服。分2次服,每日早,晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂,连用1-2个月。

功效:活血化瘀,收敛镇痛,补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

这些食疗方的食材在生活中都能够找到,而且口味香甜,比较符合女性的喜好,痛经的女性可以在日常生活里多多食用,长期坚持,痛经会在不知不觉中远离里,还你一个轻松惬意的经期。

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