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夏季痛经怎么调理

2011-07-21      仁爱健康网       我很赞同(  

夏天来了,特别是上海的夏天是十分炎热的,因此在上海地区会痛经的靓女们可算是遭罪了——要凉快舒适就得吹空调、要缓解疼痛就得保暖,这样两难的选择真的让人十分头疼。痛经的女子你们伤不起啊!夏季痛经真的需要那么纠结吗?上海仁爱医院的专家指出有一些方法适合夏天痛经的靓女:

夏季痛经怎么调理?首先,切勿贪凉,更要少吃冷饮。

夏天出汗几率加大,毛孔始终处于开放状态,稍不留意就会被风寒侵袭,所以不要用凉水冲澡,也不要长时间使用电风扇,更不要把空调的温度调得过低,以免给痛经以可乘之机。切勿贪凉夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

夏天冷饮是吃的最多的,女性在经期前后最好少喝,否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水。

夏季痛经怎么调理?其次,月经来潮的前一周的饮食宜清淡、有营养、易消化。

可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

夏季痛经怎么调理?再次,中药调理需谨慎。

少女痛经除原发性痛经外,常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物,能取得满意效果。

夏季痛经怎么调理?最后,适当吃酸、保持通便。

痛经期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外因便秘可诱发痛经和增加疼痛感,所以痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

夏季痛经怎么调理?仁爱专家指出,已婚的妇女多是继发性痛经,多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高,经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化,痛感越来越强,持续时间越来越长,甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状,这些继发性的痛经可能是子宫后位或者其他疾患所导致,如盆腔炎子宫内膜炎、子宫内膜异位症。上海仁爱医院推出的“标本兼治专业治疗痛经”针对继发性痛经,直达病患处,帮痛经的朋友轻松解决“心腹大患”,痛经严重的朋友可以来上海仁爱医院治疗。


 

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