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痛经的调理注意什么

2011-04-25      仁爱健康网       我很赞同(  

 

在女性朋友看来,每月一次的月经本来就已经很麻烦了,而若是还有痛经的话,则是一种折磨了,所以说,痛经是需要进行调理的,那痛经的调理注意什么呢,来了解一下吧。

上海仁爱医院专家表示,痛经可以根据每个患者的体质不同而不同,有的女性朋友们仅有轻微的腹痛;而有的女性则是腹痛很严重,还可以伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥等症状,给工作及生活带来很大的影响。

由此可见,痛经的调理也是十分必要的,女性朋友们在进行痛经的调理时需要注意以下问题:

首先,轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决,但是若是严重的痛经,则是需要就医诊治的,并且严重的痛经患者,不但要就医,生活中的调理也是不能忽视的。

其次,女性朋友们在痛经的过程中,情绪往往是不稳定的,而这可以导致痛经更加严重,所以说,经期尽量把握好自己的情绪,对痛经是有一定缓解作用的,比如说,痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等等。

再次,饮食是痛经的调理中比较重要的部分,痛经的患者可以在经期多吃含钙高的食物,来减轻子宫痉挛从而避免痛经。

这些都是痛经的调理需要注意的问题了,专家表示,女性朋友们若是有痛经的症状,则这些都是需要注意的,并且,生活中还需要注意保暖,以缓解痛经的症状。

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