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哪些养生茶可有效缓解痛经

2013-08-21      仁爱健康网       我很赞同(  

月经是每个女人每个月都要经历的,也就是我们俗称的"大姨妈"。"大姨妈"的准时到来是我们身体健康的一种体现。然而还有很多人饱尝痛经之苦。痛经,顾名思义就是指经期疼痛,是最常见的妇科病的症状之一,严重危害女人的健康。那么,女人到底如何缓解痛经呢?下面就为大家详细介绍八款养生茶有效拯救"痛经女",让你轻松远离痛经,和痛经说再见!

哪些养生茶可有效缓解痛经

哪些养生茶可有效缓解痛经

一、【五红水】

材料:水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。

做法:用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对人体无任何副作用,正常人也可以饮用该五红水,对抗癌和其他贫血有显着效果。图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨,时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。

功效:有补血补气的功效,对贫血很有效果,促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,对痛经有一定的辅助效果。

二、【黑木耳红枣茶】

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

做法:黑木耳和红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

功效:主治气虚型月经出过多。

三、【山楂红茶饮】

材料:生山楂肉50克,红糖40克。

做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。肺妊娠者多服几次,经血亦可自下。

功效:主治妇女有经期错乱。

四、【浓茶红糖饮】

材料:茶叶、红糖各适量。

做法:煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。

功效:主治月经先期量多。

五、【五茴香酒】

材料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克。

做法:将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

功效:主治经期先期先后不定、经色正常、五块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

六、【山楂红花酒】

材料:山楂30克,红花15克,红酒250克。

做法:将上药入酒中浸泡1周。每次15~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。

功效:主治经来量少,紫黑有血块、腹痛、血块排出后痛减、注意忌食生冷、勿受寒凉。

七、【姜枣茶】

材料:生姜3片,大枣5枚(打碎)。

做法:以沸水冲泡代茶饮用。

功效:散寒止痛,适用於痛经下腹冷痛者。

八、【玫瑰花茶】

中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有"解郁圣药"美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情"多云转晴"。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。

因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3-5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。需要说明的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。

小贴士:如果本身月经量就过多的话,不适宜饮用玫瑰花茶,因为玫瑰花茶有活血的功效,饮用会加大月经量。

以上就是有关养生茶有效缓解痛经的详细介绍,希望对您有所帮助。在日常生活中,广大女性朋友们可以多了解养生保健的相关知识,尤其是痛经女,这样可以通过养生茶有效缓解痛经,帮助你做健康美丽女人!如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您最专业,最详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解!

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