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痛经病人有哪些饮食禁忌?

2013-08-16             我很赞同(  

饮食习惯对健康的影响甚大,在生活中我们经常会听到"病从口入"之类的告诫,面对这样的提醒有的人虚心接受了,然而有一部分人却弃之如履,殊不知正是这句至理名言揭示了吃喝与人体健康的密切关系。人的一生,生于食,病于食,也死于食。食物是我们赖以生存的根本,也是疾病产生、发展的源头。那么痛经病人有哪些饮食禁忌呢?下面我们一起来看看吧!

1、忌食生冷寒凉食品:

妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。

所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括:

各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食酸涩食物:

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

酸性食物包括:

米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;

3、忌食刺激性食物:

有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

辛辣温热之品有辣椒。

以上即是痛经病人的饮食禁忌的相关内容的介绍。病从口入这话是有一定道理的,我们要根据自身的健康状况来合理安排自己的膳食,均衡营养,为我们的健康增添一份力。如若您还有其它疑问欢迎在线咨询上海仁爱医院的专家,我们专家将会为您一一解答!

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