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痛经的调理方法五条需要注意

2013-06-27      仁爱健康网       我很赞同(  

其实痛经并没有想象的那么可怕,重要的是找准方法,积极的预防。痛经除了是病发性引起的,一定要检查诊治,否则会导致更严重的后果。您需要了解痛经的调理方法五条需要注意。女性朋友们,下面让我们一起关注下吧。

痛经的调理方法五条需要注意

1、自月经初潮起,就应学习了解一些卫生常识,对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈,减轻疼痛程度,注意经期及卫生,防止经产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2、在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。

3、出汗较多时,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。传统疗法认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

4、在月经期间,绝对不要抽烟,或者喝酒等,因为烟酒中的尼古丁和酒精很有可能会导致痛经情况的出现,或者加重痛经。这就属于痛经的调理措施。

5、月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,酸味食品有缓解疼痛作用。

以上是专家做出的“痛经的调理方法五条需要注意”相关介绍,希望可以给朋友们带来一定的帮助,为了您的健康,如果您发现症状非常严重,请选择正规的医院进行治疗,以免给您的健康带来危害,如果还有其他疑问,请点击在线咨询专家,为您做更加详细的解答。

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