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美味汤水解女性痛经之苦

2013-06-03      仁爱健康网       我很赞同(  

痛经是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸或其他不适,程度较重者可影响正常生活和工作质量。以下美味汤水可帮助女性减轻痛经之苦。以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

1、山楂葵子红糖汤

食材:山楂、葵花子仁各50克、红糖100克。

制作:以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

功效:补中益气、健脾益胃、和血悦色。适于气血两虚型痛经症。

2、姜枣花椒汤

食材:生姜25克、大枣30克、花椒100克。

制作:将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半用文火煎剩大半碗,去渣留汤。每日一剂。

功效:温中止痛,适用于寒性痛经者。

3、韭汁红糖饮

食材:鲜韭菜300克、红糖100克。

制作:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。

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