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平时吃什么有助于人流康复呢?

2012-11-07      仁爱健康网       我很赞同(  

在人流后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,可能会出现一些不适症状,所以,手术后对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上要做出合理的安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

人流康复:

1、增加抗体

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~150克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、补充水分

做完手术后,因为身体较虚弱,常易出汗。所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于防止便秘。

3、忌辛辣

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上内容是对人流康复做的一个简单介绍,相信大家看过之后,也会更加了解合理的饮食对患者朋友的重要性,同时希望大家能够根据以上所讲的几种饮食方法,做适当的调养与改善,另外,情绪上不要有太多压力,保持良好的心情。如果还有其他的疑问,请点击在线咨询按钮,我们的专家会给您耐心的解答。

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