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人流后饮食保健该怎么安排?

2013-06-17      仁爱健康网       我很赞同(  

对于人流后的女性,要加强保健,按照小月子的营养准备,蛋白质以及维生素矿物质的补充是必不可少的,那么,具体该从哪些方面开始补充呢?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

专家针对无痛人流后的饮食保健的介绍:

(1)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。可视无痛人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。无痛人流后的饮食大家要注意哪些东西是不能够吃的,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

(2)可视无痛人流后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

(3)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。可视无痛人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

温馨提示:以上是专家对“人流后饮食保健该怎么安排?”的分析,希望对您有所帮助。为了方便广大患者,我们开创了诊疗新模式,提供网上预约、专家在线咨询服务,不仅可以为您提供最好的治疗方案,还会保护您的隐私。

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