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无痛人流术后该如何调养身体

2013-03-29      仁爱健康网       我很赞同(  

做完人流手术后,因为还没恢复,因此不要吃量的东西,不要吃刺激的食物,不要进行盆浴,不要进行剧烈运动等,否则出血量会明显增多而留下病根。那么,无痛人流术后该如何进行调养?下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下。

无痛人流术后该如何调养身体?

1、补血补气靠饮食

人工流产之后常常会出现虚弱、苍白、腰痛等,而且很容易感到疲劳,这是因为气血两伤导致的,流产会导致失血,而疼痛会伤气,年长的话对流产的损伤会更加敏感,因此需要长时间进行气血双补。此外,猪肉、动物肝脏、血豆腐都有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C,就可以增加铁质的吸收以及利用效率,因此在饮食上需要注意荤素搭配。

2、舒缓心绪的营养要诀

人流带给女性朋友的不但是身体的创伤,也会伴着心理的创伤,人流后很长一段时间女性都会变得自怨自艾、神经兮兮的,也担心影响今后的健康。因此适当的饮食调理就显得特别重要,从营养学的角度来看:维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C等是对抗负面情绪的必需元素,苹果、香蕉、金针菜等则是保持平和心绪的食物。

3、人流后的饮食范例

人流术后的饮食要发挥抗感染,补气血,调心绪的多重功效,食物搭配需要营养全面,品种多样,也要避免过高的热量脂肪,这样就为女性的全面康复提供最大的助力。

通过上面的介绍,相信您对“无痛人流术后该如何调养身体?”这个问题已经有了些许的了解,如果您有更多需要咨询的问题,可点击在线咨询按钮与专家进行在线交流,或拨打24小时专家热线,上海仁爱医院的专家将竭诚为您服务。

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