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人流后应注意吃什么好呢?

2013-02-27      仁爱健康网       我很赞同(  

人流是避孕失败的一种补救的措施,但是人流给我们女性带来的危害是很严重的,为此,我们要注意一下,专家说,人流后需要注意的问题很多,那么,人流后应注意吃什么好呢?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

人流后应注意吃什么好呢?

人流后身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上人工流产过程中心理上,而承受的压力和肉体上的痛苦,人工流产后身体比较虚弱,流产后不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上,而承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。

人流后适当的进行补养,而是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量,既不要营养太过,也不可缺乏。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。

人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

人流后会出现恶心,呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状,严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱,胆小、过敏的早孕妇在做人流手术前,可先喝一碗桂圆汤。做法如下:桂圆肉9g,加水2碗,煎煮成1碗,加砂糖2匙再煮沸,乘温喝汤吃桂圆肉。在人流前1小时喝碗桂圆汤,能益气养血,镇定心神,预防人流紧张综合征的发生。如人流紧张综合症在术后出现,可煮服葱粥,即用糯火煮粥,临熟加入葱数茎,加调味品趁热服食,能通阳调气,很快缓解症状。

人流后不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。适当限制脂肪。人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流后应补充水分,应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

以上的介绍,希望对人流后的女性朋友有所帮助。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击在线咨询,专业咨询专家会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!最后祝您身体健康。

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