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人流康复的调养方法有哪些呢?

2013-01-07      仁爱健康网       我很赞同(  

人流术后饮食调养很重要,也很关键。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。那么,人流康复的调养方法有哪些呢?

上海仁爱医院专家指出,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

为了促进人工流产后的康复,饮食调整也很重要。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。所以,人流术后饮食调养有助于康复。

相信大家看过之后,也会更加了解此手术的一些饮食情况,同时希望大家能够根据以上所讲的饮食调养方法,根据自身状况,合理的进行调理和改善,如有更多疑问可以点击在线咨询。

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