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人流术后怎么吃对身体的康复有益

2012-12-22      仁爱健康网       我很赞同(  

对于人流术后女性来说,饮食是非常重要的,因为科学健康的饮食才能够帮助女性早日康复,下面专家对术后对女性身体康复有益的饮食方式进行了介绍,希望能够引起女性朋友们的重视,做好饮食的护理工作。以下是上海仁爱医院专家的详细介绍。

人流术后的饮食:

1、补充蛋白质

我们都知道,蛋白质是抗体的重要组成成分,如果我们体内蛋白质不足的话,我们的身体抵抗力会降低,尤其是进行了人流手术以后,女性更加要注意补充足够的蛋白质。术后的半个月内,女性应进行每公斤体重1.5-2克的蛋白质摄取量来补充,可以多食用一些鱼肉、鸡肉、蛋类和奶类等,富含丰富蛋白质的食物。

2、补充维生素

术后,女性的身体会非常的虚弱,从而导致会出大量的汗液,而汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等,所以,在补充水分减少水分蒸发的同时,女性朋友也要注意对维生素进行适量的补充,可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果,同时也能够有效的预防便秘的情况发生。

3、忌食刺激性食物

术后,女性一定要避免食用带有刺激性的食物,因为,带有刺激性的食物能够导致女性的性器官充血,会增加月经的量,同时也要避免食用寒性食物,这种食物会阻碍女性身体的康复,像辣椒、酒、醋、胡椒、姜、螃蟹、田螺、河蚌等食物,都不可以食用。

通过文章的介绍,大家对人流术后女性饮食方式应该有了清楚的认识了,建议女性朋友们一定要在本文的基础上做好饮食的护理,以便促进身体的康复。如果大家还有什么不懂的,可以直接点击在线咨询按钮,与上海仁爱医院权威专家进行一对一的交流咨询。

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