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人流后要注意补充什么营养?

2013-07-19      仁爱健康网       我很赞同(  

x女性做完人流手术后对自己身体的伤害还是很大的,为了帮助患者尽快的康复,无痛人流术后的饮食要合理安排。那么,人流后要注意补充什么营养?下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下吧。

无痛人流术后的饮食:

1、女性在进行无痛人流手术后,身体都比较虚弱,并经常有出汗的现象,所以及时补充身体的水分和维生素,防止其流失对身体康复造成影响。女性在补充水分时,要注意应该少量多次,以减少水分蒸发量。同时,应多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素,有效地预防便秘。

2、在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中,蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分,如果身体对其的摄入量不足,其机体的免疫力就会下降。所以,当女性在进行无痛人流手术15天内,要及时地补充蛋白质,多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物,充分补充营养,增强身体抵抗力,有效抵制外来病菌的侵袭。

3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

温馨提示:以上内容就是无痛人流术后要补充哪些营养的相关内容,相信大家有了一定的了解。温馨提示:大家在平时一定要注意养成良好的生活习惯,合理饮食,均衡营养。多参加一些体育活动,经常的锻炼身体,保持乐观积极的心态。如果还有其他的疑问,请点击在线咨询按钮,我们的专家会给您耐心的解答。

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