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做完人流后吃什么水果好?

2013-07-18      仁爱健康网       我很赞同(  

女性人流手术后一定要注意调养,扎样才能确保整个人流手术的安全性,同时注意手术后的饮食,人流手术后的饮食能够让我们身体得到更好、更快的恢复。那么,做完人流后吃什么水果好?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

做完人流后吃什么水果好?

一、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医以为,红枣是水果中最好的补药,具备补脾和胃、调整血脉的作用,特别适宜人流手术后脾胃虚弱、气血不足的人流手术后女性朋友食用。

二、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。人流手术后女性朋友多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常产生大便秘结。再加之产后失血比较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,人流后的女性朋友多食些香蕉能避免产后便秘和产后贫血。

三、山楂:山楂中包含大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。人流手术后女性朋友生孩子时体力消耗非常大,产后往往食欲不良、口干舌燥、食量减小,倘若适当吃些山楂,可以增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,缓解腹痛。

四、橘子:橘子中含维生素C和钙质比较多。维生素C能加强血管壁的弹性和韧性,避免出血。人流手术后女性朋友子宫内膜有较大的创面,出血比较多,倘若吃些橘子,可以避免产后继续出血。

五、桂圆:中医以为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体力虚弱的人流后女性朋友适度吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能够补脾胃之气,又可以补心血不足。

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