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上海人流后吃哪些食物好?

2013-06-08      仁爱健康网       我很赞同(  

人流后因为不同女性的体制不同,即使采取的人流手术技术相同,术后恢复得到情况也会不尽相同,但是万变不离其中,好的饮食肯定是会帮助女性有个更好的恢复的,那么怎样的饮食对女性朋友有帮助呢?下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下吧。

上海人流后吃哪些食物好?

人流后会出现恶心,呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状,严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱,胆小、过敏的孕妇在做人流手术前,可先喝一碗桂圆汤。

此外,人流后应补充水分,应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

还需要注意的是,人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

妇科专家还提醒女性朋友,在做完人流后最好不要吃以下食物:

人流后不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒。

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