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闭经有哪些护理方法?

2012-12-08      仁爱健康网       我很赞同(  

闭经是妇科疾病中常见的症状,可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。那么,闭经有哪些护理方法?

上海仁爱医院专家指出,通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

闭经的护理方法:

1、少食多餐:少食多餐有利于身体调节体温。

2、多喝水:多喝水或果汁,也可以有效地控制体温。

3、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

4、闭经患者应保持规律的性生活:规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。

5、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而诱发皮肤发热。

6、乐观面对人生:虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题,比方说子女长大成家,可能会带给你一些孤独,但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。比如参加一些活动,重新学习一些年轻时想学却又没时间学的东西。

上海仁爱医院专家称,引起闭经的原因有很多,如果是病理性的闭经,要尽快治疗相关疾病。如果是因为心情等精神因素引起的闭经,要注意调节心理状态,如有更多疑问可以点击在线咨询。

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