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痛经有哪些饮食禁忌?

2012-12-06      仁爱健康网       我很赞同(  

痛经是很多女性都遇到过的,它让女性朋友痛苦不已,并且每个月都会如期而至。那么,痛经有哪些饮食禁忌?

上海仁爱医院专家指出,痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛的现象,严重者还伴有恶心呕吐、冷汗淋漓和手足厥冷等。痛经在临床上分为生理性痛经和病理性痛经。

痛经的饮食禁忌:

1、刺激性食物

刺激性食物会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2、生冷寒凉食品

妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、酸涩食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;

上海仁爱医院专家称,每个人的生活习惯不一样,饮食习惯也不一样,所以要女性改掉饮食习惯也不是一时的事,女性平时月经期应多注意相关的注意事项,以免导致内分泌失调等。如有疑问可以点击在线咨询。

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