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乳房子宫卵巢的重要性 如何保健

2011-11-19      仁爱健康网       我很赞同(  

现代中西医理论解释,女性在孕育阶段中后期,因不同女性体质而定,也要注意清宫和暖宫,除营养补充外,多注意锻炼也不失为一个好的办法。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是乳房健康,宫巢和谐,肤质润盈,大小便规律、情绪稳定。

乳房子宫卵巢的重要性 如何保健

乳房子宫卵巢的重要性 如何保健

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卵巢功能衰退会导致以下疾病:
1.生殖系统:月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等;  
2.植物神经系统:潮热、易怒、抑郁、失眠等;  
3.体形:发胖,小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;  
4.皮肤、毛发:干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退;  
5.免疫力降低:易感冒、感染炎症或患慢性病等;   
6.心血管系统:动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死;  
7.泌尿系统:尿道萎缩,尿多、尿频、尿失禁等;   
8.骨骼:颈椎病、风湿病、关节炎,骨质疏松症等;  
9.消化系统:胃部不适、食欲减退、便秘等。  

专家介绍说,30岁以后的女性,步入了卵巢功能衰退期,卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。卵巢功能改善后,从本质上解决了女性衰老的相关。

子宫不同阶段如何养护:
生育后期:要注重卵巢和子宫的护理
传统观点认为,女人在生育后的一月之余就可以恢复体质。但是按照现代中医理论解释,女性的产后保养应该在2到3年之间,因不同女性体质而定,也要注意清宫和暖宫,除营养补充外,多注意锻炼也不失为一个好的办法。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和谐,肤质润盈,大小便规律、情绪稳定。
绝经期:不可忽视“老来红”
女性进入绝经期后,表明子宫已经退役,但并非万事大吉,保健工作依然不可松懈。一般说来,老年期遭受癌症之害的可能性大增,表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号,如“老来红”、性交出血等。同时,更年期妇女要注意合理进餐,坚持适度体育锻炼,戒烟忌酒,防止肥胖。医学资料显示,肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。

如何让你的乳房更健康

1.切忌不锻炼:适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

2.忌用激素类药物丰乳:选用雌激素药物,虽然有可能促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。

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