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早衰缠上白领女性

2011-11-19      仁爱健康网       我很赞同(  

在调查受访的中国近万名的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。早衰的原因有很多种,卵巢功能过早衰竭是其中之一。目前卵巢功能早衰不仅有低龄化趋势,而且发病率越来越高。最常见的原因包括幼年时腮腺炎并发卵巢炎,破坏了卵巢的功能,使卵巢对垂体的促性腺激素没有应有的反应;体内免疫机制的问题比如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病等;另外,心理压力过大也是导致卵巢功能早衰的重要原因。

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  早衰缠上白领女性

不少女性对卵巢功能早衰不在意,甚至认为不来月经倒轻松,根本不到医院治疗。结果很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。出现卵巢功能早衰若不及时治疗,会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。卵巢功能还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。月经初潮年龄越早、首次怀孕年龄越大、锻炼身体越少和受被动吸烟侵害越多的女性绝经越早。但哺乳时间越长,绝经就越晚。每周吃二到三次鱼、虾和常年坚持喝牛奶的妇女,绝经时间较晚。

■预防早衰还要从生活入手

专家指出,要避免卵巢功能早衰,对普通人而言还是要从生活方式上提早预防。首先应该提倡产后的母乳喂养,哺乳时间尽量延长。其次,妇女要坚持喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟。

处在重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。因为人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌多,抗病能力较强。相反,不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

■睡眠对预防早衰同样重要

最近,美国芝加哥大学医学院进行了一项研究,让11名年龄介于18至27岁的健康男子前3天每天睡8小时,后6天每天睡4个小时,最后的7天每天则睡12小时,在饮食完全一样的情况下,逐一测量他们的新陈代谢率、激素水平及葡萄糖耐量。结果发现,受访者睡眠不足时,需要比平时长40%的时间,才能将进食高碳水化合物膳食后的血糖水平调节至正常,而他们分泌胰岛素的速度减慢30%,就好像得了早期糖尿病的症状。

睡眠不足还会影响其他激素的产生,增加血液中皮质醇的含量。而老年人出现皮质醇增加的结果是引致记忆力衰退。但当受访人士睡足12小时后,所有异常情况全告消失。因此科学家认为长期缺睡不但会加快衰老开始,还会增加与年纪有关疾病的严重性,例如糖尿病、高血压及记忆减退。即使是年轻力壮的男士,若每天只睡4小时,也无可避免遇到一些新陈代谢的问题。

■妇科专家推荐的预防早衰方法

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1)为子宫卵巢减龄:

针对子宫负疚不全,盆地组织受损变形,卵巢卵泡生成障碍等子宫卵巢衰老问题进行修复。

2)预防子宫疾病:

针对子宫脱垂、子宫移位、子宫收缩乏力、附件炎等疾病有较好好的预防作用

3) 提升子宫微环境:

能平衡子宫酸碱度、宫颈口畅通、内壁创口愈合情况,有效改善宫腔健康。

4) 增强卵巢功能

针对中年女性自身免疫性卵巢衰竭和卵巢萎缩等身体组织紊乱问题,提升卵巢激素力量

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针对女性婚后乳腺增生、乳癌等发病率增高的情况,直接采用专业仪器打散变异细胞组织及即将变异细胞组织,让乳腺组织持续保持高度健康状态。

2) 为乳房减龄

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