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生活中女性如何预防闭经

2013-06-09      仁爱健康网       我很赞同(  

就像红楼梦中说的,女人是水做的,那么柔软细腻,需要细心的呵护,所以呵护女性的健康是非常重要的。但是现实中往往会有很多疾病给女性生活带来危害,那么,生活中如何预防闭经的出现呢?下面跟随上海仁爱医院的专家一起来了解一下吧。

1、忌临经涉水感寒

月经期或月经前期及产后,血室正开,此时若冒雨涉水,或衣薄劳作感受寒邪,血为寒凝,寒则收引,使血管收缩,加重血液凝滞,便形成了闭经。所以月经前后及产后,防止受凉、淋雨,注意保暖是重要的,以免发生闭经及其他月经失调。

2、避免寒冷刺激和生冷饮食

若经期受寒冷刺激,或吃生冷食品,可使冲任失调,内分泌紊乱,经血凝滞,瘀阻胞宫而引起闭经。

3、防止过分肥胖和消瘦

妇女身体过于肥胖或过于消瘦,均可引起闭经和不孕症。因此应合理安排膳食,既不要贪吃,又不要过分节食,保持不胖不瘦的体形。

4、忌哺乳期过长

哺乳期一般在1周岁以内为宜。哺乳期过长,一方面不能满足婴儿的需要,另一方面则消耗母体的正气,逐渐造成营养不良,影响下丘脑部及垂体激素的合成和分泌。

5、避免长期精神过度紧张

长期精神过度紧张或忧虑,可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,导致闭经。

6、避免过度劳累

超负荷重体力劳动或剧烈运动,使身体过度疲劳,子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

7、忌多产房劳

妇女在年轻时,早生多育,或房事过频,会损伤肝肾,以致肾精亏损,肝血虚少,无精化血,血海不盈,冲任失养,可逐渐形成闭经。另外,还应减少或避免人工流产,刮宫时不宜过重及过度,尤防反复搔刮,以免影响子宫内膜的增生,导致闭经。

8、注意调理月经

月经过少或月经后期都可发展为闭经,积极治愈月经过少或后期,可以减少闭经的发病率。

9、忌情志不调

正常的情绪活动有利于促进人体健康,情志异常则有损脏腑的生理活动,导致疾病发生。现代医学认为,过度精神紧张、恐惧和忧虑、生活环境改变等,可引起中枢神经系统与下丘脑功能失调,从而影响内分泌轴功能,往往先出现排卵功能障碍,然后发生卵泡成熟障碍,而导致闭经。

温馨提示:以上就是对“生活中女性如何预防闭经”的介绍,如果您还存在疑问,或想了解更多和妇科疾病相关的问题,您可以点击我们的在线咨询,和我们的在线专家进行在线交流与沟通,我们的专家会给你详细的答案。

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