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女性月经期间该如何护理

2013-06-03      仁爱健康网       我很赞同(  

经期的护理工作情况是直接影响到经期过后的恢复的,所以如何做好经期的护理是女性的一道作业。那么,女性月经期间该如何护理呢?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

专家说,经期要做到以下的几点才能够利于恢复

1、避免疲劳:月经期可照常参加工作,但需避免剧烈运动或重体力劳动,因为过重的体力劳动或是剧烈运动,可引起月经量增多或经期延长。

2、充足睡眠:在经期,女性应适当注意休息,保持充分睡眠,注意情绪调节,避免不良情绪出现。有的女性在经期会出现下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等症状,这属于正常现象,不需要过于担心。

3、保暖:如果受凉,很容易导致卵巢功能紊乱,从而引起月经失调。月经期间如受寒冷刺激,可导致子宫及盆腔血管收缩,从而女性会出现痛经或月经减少是现象。

4、食饮:经期应当尽量少吃或不吃有刺激性的食品,如酸辣、生冷、酒类等,多喝水以保持大便通畅,减少盆腔充血的症状。

5、卫生:女性在月经期间,应注意清洁外生殖器,不能进行盆浴、妇科检查,且应禁止性生活。

温馨提示:以上就是妇科专家对“女性月经期间该如何护理”的相关介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。

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