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女性月经不调如何调理?

2013-05-09      仁爱健康网       我很赞同(  

随着社会的进步,竞争越来越激烈,使很多女性的身体状况日下,经常被妇科病所困扰,月经不调就是其中的一种,很多女性想找到调理月经不调的方法,那么,女性月经不调怎么调理?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

女性月经不调如何调理?

1、月经期会损失一部分血液,月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物,如肉、蛋、动物肝、奶等。

2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

3、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如面条、枣、薏米粥等。

4、饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

温馨提示:以上是上海仁爱医院专家对“女性月经不调如何调理”进行的解答,如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接点击在线咨询,专业咨询专家会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!最后祝您身体健康。

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