您好,欢迎访问上海仁爱医院妇科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
妇科健康热线:400-670-3899(免长途)
咨询电话
妇科
妇科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

妇科技术
妇科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >妇科 > 内分泌月经病 > 正文

怎样预防更年期综合症的发生?

2013-04-28      仁爱健康网       我很赞同(  

更年期是每个女性人生的必须经历的生理阶段,是不可避免的,而更年期综合症则是一种妇科疾病。那么,怎样预防更年期综合症的发生呢?以下是上海仁爱医院专家的详细介绍,希望对大家有所帮助。

怎样预防更年期综合症的发生?

1、定期体检

对于即将进入更年期的女性,应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,积极预防更年期综合症及其并发症,发现病情及早治疗。

2、坦然面对更年期

更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,不要有任何恐惧与忧虑。女性要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。

3、加强营养,多运动

多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解。

4、保持快乐的心情

虽然在更年期会有诸多不适,但也要保持快乐的心情,如参加一些集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,良好的心情会让人忘记很多烦恼。

5、家人多鼓励安慰

这一时期的女性特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期。

以上就是专家对“怎样预防更年期综合症的发生?”的介绍,希望对进入更年期的女性朋友们有所帮助。如果您还有什么细节处不明白的地方,您可以拨打我们网页上的热线电话进行询问,或者点击在线咨询,我们将会及时回复您。祝您身体健康!

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信