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引起月经不调的原因知多少?

2013-01-21      仁爱健康网       我很赞同(  

月经不调是常见的妇科疾病,对女性身体健康会造成严重影响,所以女性朋友要了解月经不调的原因,以便能有效地预防和治疗。那么,引起月经不调的原因知多少?

引起月经不调的原因:

1、不注意经期身体的护理

女性在月经期间应特别注意身体的护理,尤其要注意防寒保暖,以免受寒冷刺激,导致盆腔内的血管过分收缩,从而引起月经量过少或闭经。此外,在月经期间应注意清洁卫生,勤换卫生巾、内裤,每天用温水清洗外阴部,还应禁止性生活,以免导致细菌入侵,引发各种妇科炎症

2、过度节食

有些女性很爱美,为了身材苗条,常通过节食的方式来减肥,因而导致营养不良,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,从而出现月经量过少或是闭经的现象。据有关数据说,女性的脂肪至少为体重的17%,才可以有月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能够维持女性正常的月经周期。所以女性朋友应注意营养的摄入,避免过度节食。

3、抽烟酗酒

女性朋友应禁烟,也应避免酗酒,因为酒精和香烟中所含的某些成分,会对女性身体健康造成影响,而且还会引起月经不调的现象。

4、心理压力过大

现代女性因面对生活和工作带来的压力过大,而长期处于精神压抑、情绪低落等不良环境中,或是遭受了重大精神刺激和心理创伤,这些情况都可能会导致内分泌系统发生紊乱,引起月经不调。所以女性朋友应学会自我调节情绪,保持愉快的心情。

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