您好,欢迎访问上海仁爱医院妇科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
妇科健康热线:400-670-3899(免长途)
咨询电话
妇科
妇科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

妇科技术
妇科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >妇科 > 内分泌月经病 > 正文

预防痛经有哪些具体方法呢?

2013-01-14      仁爱健康网       我很赞同(  

女性在月经期发生痛经是比较普遍的,这种痛经会给的身体带来很大的影响,对于女性的生活和工作也会造成严重的困扰。那么,预防痛经有哪些具体方法呢?

上海仁爱医院专家指出,对于痛经的预防,女性首先要注意的一点是保证自己的劳逸结合,因为很多的女性在自己的工作中,可能因为过大的工作压力而让自己无法得到很好的休息和调整。这种过度的劳累就可能会让自己的盆腔过度充血,从而在自己的月经期表现出很明显的痛经症状。

养成良好的生活习惯也是预防痛经的重要因素。在女性的月经期间,注意自己的阴部卫生是很重要的,如果说女性在月经期间还进行盆腔,或者是游泳的,这些做法诱发感染的概率非常大,可能也会在自己的下一次月经出现明显的痛经。

饮食的调理对于痛经的预防也有很好的效果。专家指出,在女性的月经期间,因为身体会流失一部分的血液,所以这部分的女性更需要补充营养。但是在进行这些营养补充的同时,要注意自己不要摄入一些过于生冷的食物,避免这些食物会让自己的凝血功能发生异常,从而诱发痛经。

保持一个良好的情绪对于痛经也会起到预防的作用。因为在女性的月经期间,这些女性的情绪会因为体内激素的变化而发生波动,如果说女性没有很好的控制自己的情绪,就有可能会诱发月经失调的症状,这些女性也有可能会诱发痛经。

上海仁爱医院专家提醒女性,偶尔发生的痛经可能是正常的生理现象。但是,一旦女性感觉到自己痛经的情况是很明显,而且频繁的出现,这些症状的表现是比较严重的时候,就需要到医院进行检查和治疗了,一些妇科炎症可能会通过痛经的治疗表现出来,对女性的身体带来很大的危害,如有更多疑问可以点击在线咨询。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信