您好,欢迎访问上海仁爱医院妇科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 18:00
妇科健康热线:400-670-3899(免长途)
咨询电话
妇科
妇科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~18:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

妇科技术
妇科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >妇科 > 内分泌月经病 > 正文

月经不调的调理方法了解吗?

2013-01-09      仁爱健康网       我很赞同(  

提到月经不调,相信大多数的女生都为月经不调苦恼,不要担心只要经过良好的调理,月经不调是可以治疗的。那么,月经不调的调理方法了解吗?

上海仁爱医院专家指出,月经不调的调理要从日常生活中做起,保持一个良好的心情,有时遇到工作上的压力是难免的,但自己要适当的调节,不要遇到不愉快的事前就一直沉在那负面情绪上,不要让自己心情太累,学会调节自己情绪的方法。注意卫生,避免阴道受到感染,在经期时不能进行房事行为,避免女性阴道受到刺激容易损伤。

饮食上注意宜清淡的饮食为宜,不能吃烟,酒也应尽量少喝,避免吃过于刺激性强的食物以及寒冷性的食物,多吃蔬菜与水果,还有多饮水,保持排便通畅。平时要加强锻炼,增强自身抵抗力,就能有效预防疾病的侵害,注意休息,尽量避免熬夜,长时间的熬夜,会使人体的内分泌出现混乱,就会出现月经不调及内分泌失调的现象。

上海仁爱医院专家称,月经不调的调理主要就是要养成一个良好的生活习惯,平时多注意饮食的健康,相信在您坚持不懈的努力下,早晚会告别月经不调。如果您还有什么疑问,可以点击在线咨询,我们的在线专家会给你最满意的解答。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信