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月经不调有哪些饮食禁忌?

2013-01-09      仁爱健康网       我很赞同(  

月经不调大多数患者是由于内分泌失调所引起的,所以对于月经不调的患者来说,饮食方面就非常的重要了,那么,月经不调有哪些饮食禁忌?

月经不调的饮食禁忌:

1、忌饮浓茶:茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。

2、食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

3、饮食忌食生冷:祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

上海仁爱医院专家称,想要更有效的治疗月经不调,饮食方面一定要注意。如果还有什么不清楚的地方,可以点击在线咨询,我们的在线专家会给你最专业最详细的解答。

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