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学会自查卵巢囊肿

2012-02-08      仁爱健康网       我很赞同(  

卵巢囊肿是妇科的常见病,各种年龄均可患病,但以20—50岁的女性最为多见。因此,女性要注意预防卵巢囊肿,就要学会如何自我检查卵巢囊肿。

自查方法:

晨起,排空小便,平卧,双腿稍屈,从小腹部的一侧摸到另一侧,如果发现包块是硬状异物即可疑为囊肿。

不过,若是自己触摸到囊肿或产生了压迫症状(腹部不适、尿频、便秘),表明囊肿已经长得很大了,就要请妇科专家来诊断了。

早期发现,早期处理

卵巢囊性肿物直径大于6cm者应手术切除,并按常规送病理检验。因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。卵巢实性肿物不论大小应尽快手术,术中进行冰冻切片检查,决定手术范围。

盆腔肿物诊断不清或保守治疗无效者,应及早做腹腔镜检查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃肠癌患者术后应常规妇科检查,并定期随访,以早期发现转移癌。

TIPS:卵巢健康5大生活细节

1、保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。

2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动,很容易导致气血循环障碍,影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,最好每40分钟后休息10分钟。

4、不滥用激素类药物及滋补品,少吃高胆固醇饮食。

5、处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

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