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卵巢囊肿的预防措施

2011-07-26      仁爱健康网       我很赞同(  

俗话说身体是革命的本钱,如果患了疾病的话,会给自己带来很多不便,也会影响到情绪。目前来说妇科肿瘤很受重视,怎样预防卵巢囊肿呢?

预防肿瘤的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞 FK1变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防 FK1症的有效途径。

A 养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的 FK1症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

B 不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防 FK1食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

C 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的 FK1症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D 加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

E 生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患 FK1症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种 FK1症疾病远离自己。

F 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

做到以上几点,可以帮助您有效的预防卵巢囊肿,希望以上内容对您有所帮助。上海仁爱医院专家提醒:关注健康,从点滴做起。

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