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功能性子宫出血应该怎样预防?

2011-05-13      仁爱健康网       我很赞同(  

 


功能性子宫出血其实是一个很广泛的概念,它包括非月经期出血,月经周期紊乱,出血时间延长,经血量多,一般分为排卵型和非排卵型功能性子宫出血。功能性子宫出血应该怎么预防呢?上海仁爱医院专家给出如下建议:

功能性子宫出血的预防:

(1)注意身体保健。要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结线路,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,这样可以有效的预防功能性子宫出血的出现。

(2)中医中药治疗。在治疗和调节功能性子宫出血方面,中医都有独到之处,应适当请中医治疗。

预防功能性子宫出血的饮食建议:

1.宜清淡饮食?,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

2.避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。

3.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

4.经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。

上海仁爱医院温馨提醒:因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一,须遵循主治医师指导治疗最佳。如有其它疑问可以点击专家在线免费咨询,与我院在线医生免费详细咨询与指导。

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