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功能性子宫出血的预防

2011-09-27      仁爱健康网       我很赞同(  

功能性子宫出血往往是不期而遇的,没有人知道它什么时候会来。正因如此,才让女性朋友们加深对功能性子宫出血预防重要性的了解,在日常生活中多两个心眼,知道哪些习惯对子宫大有裨益。

功能性子宫出血的预防方法有哪些?

功能性子宫出血的预防方法一:注意经期卫生

这一条主要是针对青春期女孩而言的,由于她们的生殖系统正步入发育期,而自己又少不更事,所以初潮之时往往会麻痹大意,可能会因麻痹大意而致月经紊乱。

功能性子宫出血的预防方法二:保持局部清洁

经期之内,每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。

功能性子宫出血的预防方法三:加强身体保健

功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致,因此日常生活中要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,以免长期下来影响到内分泌系统。

功能性子宫出血的预防方法四:着重饮食进补

月经期间身体抵抗力较弱,不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物,应多食用富含蛋白质、维生素的食品,还应杜绝刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒),因为它的刺激性会使你的经血量增加。

以上就是上海仁爱医院专家对有关“功能性子宫出血的预防方法”所作的介绍,无论是青春期功血还是更年期功血,只要依上面的方法都会收到明显效果,但切不可千篇一律地生搬硬套,而应根据自身身体情况在医生的指导下作出合理调整。

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