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日常生活中如何预防功血?

2013-07-29      仁爱健康网       我很赞同(  

功能性子宫出血简称为功血,是临床上常见的妇科疾病,以月经周期紊乱和子宫出血数量及性质改变为特征,女性应该在日常生活中做好保健工作,时时要预防好各种妇科疾病的出现。那么,在日常生活中该如何预防功血呢?下面我们的专家来告诉女性朋友,日常生活中预防功血的方法。

日常生活中如何预防功血?

第一、保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。

第二、注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心世界变化,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。

第三、加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。

第四、注意随着天气变化,加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对“日常生活中如何预防功血?”的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过网上提前预约,我们将为您安排。

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